Йога в гамаках в Железногорске-Илимском
Fly-йога: бережная растяжка и разгрузка позвоночника в мягких гамаках.
Записаться на занятие Позвонить
О направлении
Йога в гамаках — это формат, в котором тело частично освобождается от веса: гамак поддерживает и помогает мягко войти в положение для растяжки. Такая практика хорошо снимает напряжение со спины и плеч и возвращает ощущение лёгкости.
Занятия проходят под спокойную музыку, без спешки и соревновательности. Гамак подбирается под рост и уровень подготовки, поэтому прийти можно без опыта в йоге.
Кому подойдёт
- мягко растянуть мышцы спины, плеч и ног
- разгрузить позвоночник и снять накопившееся напряжение
- улучшить гибкость и подвижность суставов
- снизить уровень стресса и улучшить сон
- почувствовать своё тело и научиться расслабляться
Как проходит занятие
- групповые занятия в гамаках, около часа
- низкий или высокий гамак — по уровню подготовки
- подходит новичкам и тем, кто уже знаком с йогой
- удобная одежда, закрывающая ноги, и вода с собой
Стоимость
Занятие — 700 ₽ при оплаченном амортизационном взносе, 800 ₽ без взноса.
Расписание
- Понедельник — 18:00
- Четверг — 19:00
- Пятница — 8:00
- Воскресенье — 17:00
Приходите на пробное занятие
Железногорск-Илимский, ул. Янгеля 6, левое крыло, 5 этаж. Запишитесь заранее — подберём удобное время.
Частые вопросы
Нужен ли опыт, чтобы начать?
Нет. Большинство занятий рассчитаны на новичков: тренер показывает движения и помогает подобрать удобный темп.
Как записаться на занятие?
Позвоните по телефону +7 924 611-48-22 или оставьте заявку на сайте — мы свяжемся и подберём удобное время.